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하늘생식 60포 |
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하늘생식으로 다이어트한지 3개월, 8Kg 감량했어요
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최현수 |
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하늘생식으로 다이어트한지 3개월이 지난 지금 8Kg 감량을 했어요.
생식만 먹어서 감량한 것은 아니지만 여러 다이어트를 해 본 제겐
오랜만에 다이어트 성공이라는 기쁨을 맛보게 해준 것 만은 사실이예요.
하루 세끼를 다 먹어가며 하는 다이어트는 첨인데
전 생식과 QM-2000을 두유에 타서 아침 식사 대신 먹었구요.
점심은 도시락을 싸가지고 다녔어요.
저녁은 약간 들쑥날쑥이었지만 가능하면 저녁 약속은 거의 잡지 않았고
저녁에 헬스를 다녔는데 기나긴 밤에 허기짐을 느껴 충동 섭취를 막기 위해
대부분은 운동 후에 생식을 먹었어요. 운동 전에 먹는게 더 좋을 것 같긴한데
전 그냥 운동 후에 먹었어요.
그렇게 악물고 3개월 버텼더니 8Kg이 감량되어 지더라구요.
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