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가을철 피부관리~ |
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가을은 여름철후유증을 관리하고 겨울의 춥고 건조한 기후에 준비하는 시기이다. 여름철에 강한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위한 자체방어수단으로서 각질층이 두꺼워지고 잡티, 잔주름도 많이 생겼을 것이다. 자외선, 과도한 땀, 실내의 냉방, 등으로 여름내 시달린 피부는 지치고 피로해져 있고 여름철 무더위로 피부손질을 게을리 했다면 피부는 더욱 생동감이 없어 보인다.
이런 상태에서 건조해지는 가을 공기와 접촉하게 되면 피부는 점점 더 거칠어져 건성습진, 아토피 피부염,
자극성 피부염은 극성스러워 진단다.
피부가 거칠고 건조한 것은 피부각질층의 수분이 10%이하로 감소될 때 일어나는 현상이다.
거칠어진 피부를 현미경으로 확대해보면 각질층이 표피로부터 떠보인다거나 배열이 매끄럽지 않은 것을
볼 수 있다.
특히 가을에 접어들어 피지분비가 서서히 감소되면서 땀의 분비도 줄어 들게 되므로 피부가 건조하게
되면서 노화가 촉진되어 잔주름이 생기기 쉽게 된다. 이 때 가장 관심을 기울여야 할 것은 피부의 보습력이다.
이 기간 동안 피부의 보습력을 높이기 위한 여러 가지 방법들을 사용해야 한다.
피부 보습력에 가장 큰 영향을 미치는 것은 바로 비누이다.
자신의 피부에 맞는 적절한 비누를 사용하되, 자극이 적은 제품을 선택함이 좋다.
또한 샤워 후에는 반드시 적당한 보습제를 꼭 바르도록 한다.
또한 물과 과일, 야채를 충분히 섭취해서 비타민과 미네랄 등의 영양을 충족시키는 것이
건강한 피부를 위한 좋은 관리방법이다.
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